Idrottsutveckling

Jag brukar besöka Feelgoods träningslokaler så ofta jag kan. De har en bra helhetslösning där man kan få konditionsträning och styrketräning men även hjälp med rygg- och ledbesvär. Något som jag är mycket tacksam för efter min knäskada. Jag kom i kontakt med Feelgood efter att mitt företag genomgick en träningskonsultation på ett av deras gym. Sedan dess har jag stannat kvar!

Feelgoods grundare Håkan Jeppsson har en intressant historia. Redan som ung bodde han i Frankrike och USA där han arbetade som modell. Med sina modellpengar utbildade han sig sedan till naprapat. Han började sedan jobba inom gymnäringen innan han 1995 beslutade sig för att starta Feelgood. Vid det här laget så höll han på att uppfostra fyra små barn.

Sedan Håkan Jeppsson skapade Feelgood så har företaget växt. Idag så har de över 700 anställda och levererar hälsotjänster på 150 orter spridda över hela Sverige. Håkan Jeppssons vision om en hälsosammare tillvaro för organisationer och företag lever rakt igenom Feelgoods verksamhet. Produkten av detta förväntas bli hälsosammare medarbetare och en mer produktiv organisation.

De flesta från mitt företag är kvar hos Feelgood och tränar regelbundet. Man känner verkligen att man blir en ny människa med regelbunden träning. Samtidigt är det ju kul att kunna gå och träna med sina arbetskamrater och sporra varandra.

Jag skriver snart igen!

Det är Afrikas år i år. Afrika och framför allt Sydafrika har just nu hela världens ögon på sig. Jag talar naturligtvis om det fotbolls VM som stundar.

32 stycken lag har genom gått år av kval för att nå målet; Fotbolls-VM i Sydafrika 2010. Det är första gången någons sin som ett mästerskap av den här digniteten arrangeras i världsdelen Afrika. Vilket gör att uppmärksamheten skärps ytterligare. Hur Sydafrika sköter sig som arrangörsland kan bli avgörande i frågan om Afrika kommer att få stå som arrangör av ett stort idrottsevenemang igen.

Av de 32 lag som kvalificerat sig till slutspelet så är det bara ett fåtal som förväntas vara med och slåss om segern. Men de andra nationerna kommer inte vika ner sig så lätt. Att medverka i ett VM-slutspel är kanske något som man bara får vara med om en gång. Även om man är en storspelare. Som fotbollsälskare ser man fram mot en härlig månad av kamp, skönspel, hopp, förtvivlan och högklassig fotbollsunderhållning. Med de spelare och lag som mixas i den fantastiska Afrikanska kulturen så finns det en oerhört liten risk att man skall bli besviken.

Vilket lag kommer då stå som slutsegrare? Det är en oerhört svår fråga att besvara. Men lag som Brasilien, Argentina, Italien, Frankrike, Spanien, Tyskland, England och Holland framstår ju alltid som starka kandidater i snacket inför turneringen. Personligen är det någonting som säger att England tar det här. Det är 44 år sedan England vann sin enda stora internationella titel. På hemmaplan dessutom. England är ofta uppsnackade innan turneringen och alla förväntar sig att de skall vara med när det drar ihop sig. Personligen har jag alltid tyckt att de Engelska landslagen har bestått av bortskämda och överskattade spelare. De har kunnat ställa upp med en startelva av världsklass. Men med några skador i truppen har de sällan något att hämta.

Men under den senaste fyraårsperioden har det hänt något. Premier League har etablerat sig som den bästa ligan i världen. Det Engelska landslaget krossade allt motstånd i kvalet och går in i turneringen med ett otroligt självförtroende. Laget har en bra mix av äldre erfarna spelare och nya unga talanger som har har blommat ut. Dessutom så har man en Wayne Rooney i anfallet. En spelare som kommer från sin bästa säsong någonsin och hungrar otroligt mycket efter en internationell titel.

Naturligtvis kommer det handla om små marginaler och i slutändan så kan alla de stora lagen vinna. Samtidigt som det inte går att räkna bort alla outsiders ännu.

Men mitt tips är att en stor hunger på titlar och nya intressanta jaktmarker kan leda och sporra England till stordåd i Sydafrika!

Over and out!

Hästar hästar!

Att rida är  superbra träning och en underhållande hobby samt att man får en fascinerande relation till dessa ståtliga djur. Många tycker hästar är stora, dumma djur som bits där fram, sparkas där bak och är obekväma på mitten. Det sägs att man inte ska “leka med maten” och så vidare. Men dessa människor kan  lika gärna lägga ner. Hästar är sociala, intelligenta och trevliga djur, visst, det ska sägas att det finns undantag men då beror det oftast på andra saker än att djuret är dumt eller elakt.

Hästar ska vara en “tjejsport” men faktum är att många killar/män även håller på med hästar och ridning. Det är så enkelt att bege sig till närmaste ridskola och anmäla sig till en nybörjarkurs. De brukar förse en med en snäll häst i början och det är jättekul. Många ångrar sig aldrig!

Själv har jag har jag hållit på med hästar hela mitt liv och en önskedröm vore en alldeles egen häst. Tyvärr finns det en nackdel med sporten och det är kostnaden. Att hålla sig med häst är dyrt. Om man inte har plats hemma (vem är lycklig?) så måste pållen hållas med stallplats och det kan kosta massor, sedan är det mat och allt möjligt som tillkommer i stallet och för att inte tala om all utrustning till djuret. Pengar är ett måste…

Ett mer “ekonomiskt” alternativ till hästhållning är att gå på ridskola. Det finns mängder av olika nivåer och det brukar finnas nivåer för alla, även om man är veteran.

Hjälm, säkerhetsväst, stövlar, byxor osv är ett måste för den begynnande ryttaren och det finns massor med olika priser och kvalitéer.

Drömmen för många är att dyka i ett klarblått varmt hav med färgglada fiskar. Då kan jag rekommendera Röda havet. Ett riktigt klart blått hav med massor intressanta fiskar. Det är varmt och inte belamrat med massor giftiga djur eller hajar att vara rädd för. Visst finns det saker att passa sig för; helt hajfritt är det inte (men de håller mest till i utkanten dvs spetsarna där Djibouti och Yemen möts efter Adenviken) och det finns rockor, maneter (dock inga dödliga tack och lov, men de är inte roliga att bli stuckna av) och muränor men de är ju nattlevande för det mesta… Så annars är det fritt fram att bada och dyka i röda havet som är ett fantastiskt hav. Fiskarna är otroliga det finns massor med olika fiskar vid de stora reven.

En sak att anmärka på som är viktigt, det är fullständigt olagligt att ta med sig något från Röda havet, det vill säga fiskar, växter, snäckor, sten osv. Fängelsestraff!!! Samtidigt tycker jag att det är lika bra att låta det som finns i röda havet få stanna i röda havet, det är ju där de hör hemma.

Lycka till med dykningen, du kommer inte att ångra dig om du åker till röda havet!

1 boll, 1 nät och 1 enorm sandlåda = allt man behöver för att få en riktigt rolig stund i sommarvärmen. Har man sedan även en uppsättning linjer och sandlådan är minst 150 kvadratmeter så kan det till och med bli ett riktigt spel. Det spelet är det jag tänkte diskutera här och nu!

Målet med spelet är, föga oväntat, att få bollen att landa i sanden på motståndarnas sida. De som motsätter sig att man gör detta är ett nät på 245, en domare men en regelbok under armen samt 2 överjävliga motståndare.

Motståndarna gör allt i deras makt för att förhindra att bollen hamnar på marken på deras sida och domaren ser till så att alla slag och sker utan att vara “orena”. Nätet hänger bara mest i vägen mer för somliga och mindre för andra.

En fördjupad regeldiskussion kommer i sinom tid på denna blogg men inte nu för nu ska det spelas på riktigt.

Skellefteås mest klättrade område med ett stort antal leder
fördelade på fyra klippartier med ett flertal ”klassiker”.
Falkberget är delvis en nordsida så säsongen börjar lite
senare. Här är bra beteende och skötsel extra viktigt med
tanke på närheten till bebyggelse. Följ vägen förbi badplatsen
och stugområdet, sväng höger på en liten skogsväg, skylt
“Falkstugan”, följ den till baksidan av berget.

Tjärö är ett vacker naturreservat strax söder om Åryd, nära Köpegårdaberget, i Blekinge. På ön återfinns två klättringsbara klippor. Även om det inte finns så jättemycket klättring på Tjärö, så är atmosfären och upplevelsen väldigt speciell. Klippan är av god kvallitet och de sprickor som de flesta leder följer bjuder på fina säkringar. För att komma till Tjärö så tar man färja från antingen Järnavik eller Karlshamn. Dessa går endast under sommarhalvåret. Annars är det egen båt som gäller.

Området är beläget på Ingarö ett par mil öster om Stockholm. Tro för den skull inte att det handlar om bouldering på en sandstrand med havet i fonden.
Istället ligger området mitt inne i skogen. Det blir trots detta inte särskilt mörkt och skuggigt eftersom träden växer ganska glest framför klipporna.
Området började utvecklas sommaren 1997 men det är inte på något sätt färdigutvecklat.
Området domineras av en relativt låg klippvägg, en gammal förkastningsbrant. Boulderproblemen finns dels på denna brant, i flera etage, dels på ett antal klippblock. Bergarten är granit. Klippan är till stora delar is- och vattenslipad, vilket ger den dess speciella karaktär. Landningarna är oftast utmärkta, även om exempel på det motsatta finns. Ta gärna med dig en stålborste eftersom vissa problem har en tendens att mossa till sig extremt snabbt.

Kullaberg är en halvö i Skånes nordvästra hörn. På nord- och sydkusten finns ett femtiotal klippor med mer än 800 leder. Huvudsakligen klättrar man här kilsäkrade leder i registret 2-6. Det finns även välsäkrade sportklätterleder upp till grad 8. Kullabergs fina natur och närheten till havet gör området speciellt attraktivt.

De klippor och leder som redovisas här utgör endast ett litet urval av de klättermöjligheter som finns på Kullaberg, En komplett förare (från 1999) finns att köpa i kiosken vid fyren längst ut på halvön (den svenska föraren är bara ett urplock av de bästa klipporna, medan den danska föraren är komplett).

The Blue mountains är ett stort område med sandstensklippor i sydöstra Australien (ca 10 mil väster om Sidney). Sandstenen har genom tiderna eroderat och erbjuder nu en fantastisk klättring för de flesta stilar och svårighetsgrader man kan tänka sig.
Lämpligaste tidpunkten att besöka The Blue Mountains, enligt mig är Juni – Augusti eftersom solen inte är så fruktansvärt het men det går att klättra The Blue Mountains året runt. Tänk dock inte ens tanken att klättra dagtid i full sol under december eller januari, det blir vaaaarmt.