<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Idrottsutveckling</title>
	<atom:link href="http://www.elpex.nu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.elpex.nu</link>
	<description>En blogg om Träning, Sport &#38; Friluftsliv</description>
	<lastBuildDate>Tue, 01 Mar 2011 12:08:31 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Säkerhetsskåp – En säker plats för dina dokument</title>
		<link>http://www.elpex.nu/nyheter/sakerhetsskap-%e2%80%93-en-saker-plats-for-dina-dokument/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/nyheter/sakerhetsskap-%e2%80%93-en-saker-plats-for-dina-dokument/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Mar 2011 10:41:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Kassaskåp]]></category>
		<category><![CDATA[Säkerhetsskåp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/?p=127</guid>
		<description><![CDATA[Ibland kan man inte tro att de är så viktiga som de egentligen är. Men papper har en otroligt viktig roll i vårt samhälle. Med hjälp av rätt papper kan du i stort sett ta dig in vart som helst. Men några sådana papper har inte jag. Men varje person har papper som är viktiga [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ibland kan man inte tro att de är så viktiga som de egentligen är. Men papper har en otroligt viktig roll i vårt samhälle. Med hjälp av rätt papper kan du i stort sett ta dig in vart som helst. Men några sådana papper har inte jag. Men varje person har papper som är viktiga för dem på ett eller annat sätt. För säkerhets skull har jag skaffat ett säkerhetsskåp, så att mina viktiga papper aldrig försvinner.</p>
<p>Min viktigaste aspekt är helt enkelt trygghet. Försvinner det en massa papper så har man helt enkelt problem att hävda sig om de skulle försvinna. Med ett säkerhetsskåp så vet man i stort sett alltid vart man har sina viktigaste tillgångar. Med ett säkerhetsskåp får man den trygghet som man efterfrågar och skapar en säker plats för dina dokument.</p>
<p>Vet dock inte om mitt <a title="Säkerhetsskåp" href="http://www.kassaskapshuset.se/" target="_blank">säkerhetsskåp</a> är brandsäkert. Men det är nog ett problem som man får ta hand om då det händer. För man kan ju inte gå runt och förbereda sig på allt som kan hända. Men det går ju att rusta för ett generellt angrepp av katastrofer. Håll reda på dina viktiga dokument!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/nyheter/sakerhetsskap-%e2%80%93-en-saker-plats-for-dina-dokument/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Konsultation inför min ansiktslyftning i Malmö</title>
		<link>http://www.elpex.nu/nyheter/konsultation-infor-min-ansiktslyftning-i-malmo/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/nyheter/konsultation-infor-min-ansiktslyftning-i-malmo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Oct 2010 12:06:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiktslyftning]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiktslyftning Malmö]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/?p=123</guid>
		<description><![CDATA[Har ni någon gång verkligen känt er hängiga för att ni inte längre ser ut som ni brukade göra? Ni har förlorat all er ungdomliga lyster och fasta hud. Så har jag känt under en längre tid. Så därför har jag tagit beslut om att genomgå en ansiktslyftning på en klinik lite utanför stan. Men [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Har ni någon gång verkligen känt er hängiga för att ni inte längre ser ut som ni brukade göra? Ni har förlorat all er ungdomliga lyster och fasta hud. Så har jag känt under en längre tid. Så därför har jag tagit beslut om att genomgå en ansiktslyftning på en klinik lite utanför stan. Men inför mitt ingrepp var jag tvungen att genomföra en konsultation angående min <a title="Ansiktslyftning" href="http://www.citadellkliniken.com/operationer_ansikte.php" target="_self">ansiktslyftning i Malmö</a>.</p>
<p>Med några veckor kvar till mitt ingrepp tog jag mig till konsultationen angående min ansiktslyftning i Malmö. Det gick ganska snabbt och jag fick svar på mina frågor och de kunde konstatera att jag var redo för min <a title="Ansiktslyftning" href="http://www.citadellkliniken.com/operationer_ansikte.php" target="_self">ansiktslyftning</a>.</p>
<p>Konsultationens främsta syfte var egentligen att förklara hur själva processen kring mitt ansiktslyft skulle går till och informera mig om efterverkningarna. De sa att jag troligtvis skulle behöva vara sjukskriven under två veckor för att låta mina sår läka.</p>
<p>På konsultationen för min ansiktslyftning i Malmö berättade de för mig att jag troligtvis skulle ha ont i ansiktet under 2 veckor efter mitt ansiktslyft. De skulle ta bort stygnen mellan 1 till två veckor efter själva ingreppet.</p>
<p>Många av mina frågor handlade även om huruvida mina stygn skulle bli synliga efter min ansiktslyftning. De sa då att sår i ansiktet läker riktigt bra om de behandlas rätt. Snittet skulle ligga i hårfästet och bakom öronen. Så i stort sett så skulle det inte synas efter ett tag. Men direkt efter operationen så borde jag nog tänka på att klippa en lugg för att dölja mina stygn.</p>
<p>Nu är de inte långt kvar till min ansiktslyftning, sanningen är att det börjar pirra lite i magen. Återkommer med eftersnacket!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/nyheter/konsultation-infor-min-ansiktslyftning-i-malmo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Maxosol gjorde under för min känsliga hy</title>
		<link>http://www.elpex.nu/sol/maxosol-gjorde-under-for-min-kansliga-hy/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/sol/maxosol-gjorde-under-for-min-kansliga-hy/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Sep 2010 06:28:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sol]]></category>
		<category><![CDATA[Maxosol]]></category>
		<category><![CDATA[Solskydd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/?p=121</guid>
		<description><![CDATA[Under i stort sett hela förra sommaren. Hade jag stora problem med min hy. Den blev lätt torr och jag kunde knappt vistas ute i solen. Men denna sommar fann jag en produkt som heter Maxosol. Det var verkligen någonting som räddade min sommar.
Innan sommaren hann börja så var jag orolig. Skulle mina problem uppstå [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Under i stort sett hela förra sommaren. Hade jag stora problem med min hy. Den blev lätt torr och jag kunde knappt vistas ute i solen. Men denna sommar fann jag en produkt som heter <a title="Maxosol" href="http://www.topformula.se/produkter/halsokost_kosttillskott/har,_hud_naglar/49323__maxosol_60_tab/" target="_self">Maxosol</a>. Det var verkligen någonting som räddade min sommar.</p>
<p>Innan sommaren hann börja så var jag orolig. Skulle mina problem uppstå under denna sommar också, eller skulle det bara försvinna. Jag tog det säkra före det osäkra och började leta tips på internet. I ett forum där personer med känslig hud diskuterade olika produkter fann jag en person med likande symtom. Hon sa att hon hade testat Maxosol som hudkräm och som komplement till solkräm.</p>
<p>Jag funderade ett tag men bestämde mig för att det var värt att satsa på. Några dagar senare kom en förpackning med Maxosol hem via brevlådan. På tuben stod det att tabletterna skulle innehålla vitaminer och mineraler som aktivt arbetade mot faktorer som försämrar och inverkar negativt på hudens tillstånd. Maxosol skall bland annat hjälpa mot stressfaktorer och UV-strålning. Samtidigt som den även skulle förlänga hållbarheten på solbrännan.</p>
<p>Under sommaren använde jag mig flitigt av Maxosol och jag märkte faktiskt skillnad. Dock så använde jag även solkräm för säkerhets skull. Problemen som uppstod under förra sommaren med irriterad hud visade sig inte under årets solsäsong. Såhär i efterhand får man ju ändå säga att jag överlag är nöjd med effekterna av Maxosol.</p>
<p>Nu ser jag fram emot en bra höst. Men jag längtar ännu mer till nästa sommar så jag är säker på att Maxosol fungerar. Kanske jag till och med kan dra ner lite på solkrämen och få en ännu bättre solbränna än tidigare!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/sol/maxosol-gjorde-under-for-min-kansliga-hy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bra träning med motionscykel i hemmet</title>
		<link>http://www.elpex.nu/traning/bra-traning-med-motionscykel-i-hemmet/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/traning/bra-traning-med-motionscykel-i-hemmet/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 09:23:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Motionscykel]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsschema]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/?p=117</guid>
		<description><![CDATA[Nu är semestern slut! Det blev många lata dagar i solen med mycket ohälsosam mat. Nu när hösten är här så är det dags att dra igång med träningen igen. Nu har jag även skaffat en motionscykel till hemmet så att jag kan bestämma själv när min träning skall ske.
Under hösten kommer det att bli [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu är semestern slut! Det blev många lata dagar i solen med mycket ohälsosam mat. Nu när hösten är här så är det dags att dra igång med träningen igen. Nu har jag även skaffat en <a title="Motionscykel" href="http://www.abilicaonline.se/" target="_self">motionscykel</a> till hemmet så att jag kan bestämma själv när min träning skall ske.</p>
<p>Under hösten kommer det att bli en hel del jobb för mig. Samtidigt som vädret blir allt sämre ökar min vilja att få min träning gjord i hemmet. Med en motionscykel hemma behöver jag inte ta mig någonstans och sparar värdefull tid som jag kan lägga på andra saker.</p>
<p>Under flera års tid har jag testat en massa träningsmetoder, där motionscykeln i gymmet har varit en av mina absoluta favoriter. Men då har mycket av träningen uteblivit när jag fått ont om tid. Tidigare har man fått lägga mycket tid till att ta sig till och från gymmet, nu hoppas jag få ner min restid avsevärt. Naturligtvis behöver jag varierad träning, men min konditionsträning kommer att bedrivas på min motionscykel.</p>
<p>Jag har lärt mig att träning blir bäst om man lägger upp ett träningsschema som man sedan följer så gott man kan. Funderar på om man skall lägga in ett pass till eller om man skall utnyttja tiden till andra saker. Med min motionscykel bestämmer jag ju själv hur långa mina träningspass blir, på gott och ont. Men med en bestämd träningsstruktur tror jag att min disciplin kan få mig i lika bra form som jag var innan sommaren.</p>
<p>Så önska mig lycka till nu! Precis som många andra ser jag fram emot en fartfylld höst som innehåller mycket jobb och träning. Den kommande hösten kommer bli otroligt viktig för hur jag definierar mig själv och min yrkesposition.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/traning/bra-traning-med-motionscykel-i-hemmet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nu vill jag ha min egen fyrhjuling!</title>
		<link>http://www.elpex.nu/extremsport/att-kanna-friheten-pa-en-fyrhjuling/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/extremsport/att-kanna-friheten-pa-en-fyrhjuling/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 12:30:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Extremsport]]></category>
		<category><![CDATA[ATV]]></category>
		<category><![CDATA[Crosskläder]]></category>
		<category><![CDATA[Fyrhjuling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/?p=113</guid>
		<description><![CDATA[Nu är äntligen sommaren här! Två semesterveckor avverkade, två semesterveckor kvar. Det har varit två händelserika veckor, och det kommer mera. Under inledningen av semestern fann jag min nya passion; att köra fyrhjuling. Det kan verka farligt, men har man bara ordentliga crosskläder så är det inte någon direkt fara.
Det var när jag besökte en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu är äntligen sommaren här! Två semesterveckor avverkade, två semesterveckor kvar. Det har varit två händelserika veckor, och det kommer mera. Under inledningen av semestern fann jag min nya passion; att köra <a title="Fyrhjuling" href="http://www.4speed.se" target="_blank">fyrhjuling</a>. Det kan verka farligt, men har man bara ordentliga crosskläder så är det inte någon direkt fara.</p>
<p>Det var när jag besökte en god vän i de norra delarna av Sverige. Hans föräldrar äger en hel del skog och för att ta sig runt använder de sig av en fyrhjuling, eller en <a title="ATV" href="http://www.4speed.se" target="_blank">ATV</a> som de lite medvetet valde att kalla den. Men deras fyrhjuling användes inte endast som transportmedel. Tog man bort den tunga utrustningen och drog på sig <a title="Crosskläder" href="http://www.4speed.se/se/grp/skyddsutrustning.php" target="_blank">crosskläder</a> så förvandlades deras ATV till ett fartvidunder som kunde ta sig förbi tuffa hinder.</p>
<p>Äventyrslysten som jag är så dröjde det inte speciellt länge förrän jag fick för mig att testa på en tur på egen hand. Jag for ut i skogen och började parera små hinder på smala skogsvägar. Färden började ganska försiktigt men snart så lärde jag och min ATV att lära känna varandra på allvar. Jag började pressa fyrhjulingen för att se vad gränsen låg, men rätt vad det var så får jag syn på ett stort stenblock mitt i vägen och jag tvingas kasta mig själv på bromsen. Det är precis att jag hinner få stopp på min ATV genom att ställa den på sidan. Detta gör dock att jag själv faller av då fyrhjulingen stannat. Tack vare mina crosskläder så kom jag undan med små skrapsår.</p>
<p>Min lilla vurpa med ATV:n har dock inte avskräckt mig. När jag kom tillbaka till min polare så hade det gått en timme och de hade börjat undra vart jag tagit vägen. Under min tur så hade jag helt glömt bort tiden.</p>
<p>Den korta turen gav mig dock blodad tand. Till hösten blir det att inhandla en egen ATV och crosskläder. Sedan är det bara att ge sig ut i skogen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/extremsport/att-kanna-friheten-pa-en-fyrhjuling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Klockor till dresscoden på nya jobbet!</title>
		<link>http://www.elpex.nu/ovrigt/klockor-till-dresscoden-pa-nya-jobbet/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/ovrigt/klockor-till-dresscoden-pa-nya-jobbet/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 14:38:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Övrigt]]></category>
		<category><![CDATA[Klockor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/?p=111</guid>
		<description><![CDATA[Jag har nyligen fått nytt jobb och då gäller det snabbt att anpassa sig. Det gäller även klädseln. Den största prioriteten ligger nu på att köpa klockor.
Mitt nya jobb har en ganska så strikt dresscode. I den ingår det att man bör bära ”fackmannamässig” klädsel. Vad det innebär vet ingen direkt. Men de flesta har [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag har nyligen fått nytt jobb och då gäller det snabbt att anpassa sig. Det gäller även klädseln. Den största prioriteten ligger nu på att köpa <a title="Klockor" href="http://www.misterbling.se/" target="_self">klockor</a>.</p>
<p>Mitt nya jobb har en ganska så strikt dresscode. I den ingår det att man bör bära ”fackmannamässig” klädsel. Vad det innebär vet ingen direkt. Men de flesta har tolkat det som att det är kostym och skjorta som gäller. Klockor är den dominerande accessoaren. Jag äger inte några klockor och får nu gå ut på jakt och jag säger just klockor eftersom jag menar plural. Det kommer inte bara funka med en klocka man måste ha några klockor att variera med sin outfit.</p>
<p>Under min korta tid i företaget har jag lärt mig att sättet man klär sig på definierar vem man är i verksamheten. Hur man klär sig är en otroligt viktig faktor när det kommer till att växa inom företaget och vilka klockor man bär anger vilken status man vill uppnå.</p>
<p>Nu känner jag att man verkligen måste investera i sin karriär. Dels för att det handlar om att tidigt bygga sig en slags respekt. Men även för att ge sig själv självförtroende. Man märker tydligt hur motiverade alla är, att människor med snygga kostymer och klockor kring sig gör verkligen att man känner sig viktig på något sätt.</p>
<p>Men vilka klockor skall jag nu välja? Jag har ju alltid gillat ”blingklockor” men jag tror inte detta är rätt forum. Det blir helt enkelt att satsa på några klassiska klockor. En svart och en brun till att börja med. När man sedan stiger i graderna kanske man bör fundera på att skaffa sig klockor i silver, guld eller varför inte platina?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/ovrigt/klockor-till-dresscoden-pa-nya-jobbet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En perfekt kombination av kosttillskott &amp; hälsokost gav mig sommarformen</title>
		<link>http://www.elpex.nu/kost/en-perfekt-kombination-av-kosttillskott-halsokost-gav-mig-sommarformen/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/kost/en-perfekt-kombination-av-kosttillskott-halsokost-gav-mig-sommarformen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 11:21:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost]]></category>
		<category><![CDATA[Hälsokost]]></category>
		<category><![CDATA[Kosttillskott]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/?p=109</guid>
		<description><![CDATA[Alla har väl någon gång lovat sig själv att Nyårsafton är den sista dagen av frossande på mycket länge. När det nya året tar vid skall all onyttig mat genast kastas ut. Efter denna dag skall det krävas mycket speciella omständigheter om en läsk fylld till bredden med socker kommer in i mitt hem. Nu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Alla har väl någon gång lovat sig själv att Nyårsafton är den sista dagen av frossande på mycket länge. När det nya året tar vid skall all onyttig mat genast kastas ut. Efter denna dag skall det krävas mycket speciella omständigheter om en läsk fylld till bredden med socker kommer in i mitt hem. Nu är det träning, nyttiga <a title="Kosttillskott" href="http://www.topformula.se/" target="_self">kosttillskott</a> och <a title="Hälsokost" href="http://www.topformula.se/" target="_self">hälsokost</a> som gäller. Från och med nu skall jag hänge mig till en hälsosammare livsstil, de där extrakilona bara ska bort innan sommaren!</p>
<p>Såhär brukar det se ut för mig i stort sett varje år. Men det håller under några veckor, sedan är man tillbaka i samma gamla mönster igen. Men i år lyckades jag faktiskt hålla mig till hälsokost och tog mina kosttillskott efter varje träning. Kanske var det kunskapen från tidigare års misslyckanden eller var det bara ren vilja som fick mig att gå hela vägen denna gång? Jag vet faktiskt inte, men det är klart att ett och annat snappar man ju upp under alla mina försök och till sist bygger man upp kunskaper kring träning som gör att man klarar av att motivera sig lite extra.</p>
<p>Denna gång började jag verkligen från grunden. Istället för att genast kasta mig iväg till gymmet för att sedan bli soffliggande med smärtor i alla möjliga kroppsdelar så valde jag att börja från grunden. Träna med lättare vikter under de inledande passen för att sedan successivt öka belastningen. Mycket fokus lades även på kosttillskott och hälsokost. Jag köpte in ett stort lager av proteiner, måltidsersättningar, energy bars, vitaminer och andra typer av kosttillskott och hälsokost. Allt för att ha allt man behövde och för att inte behöva ersätta det med något annat.</p>
<p>Tro det eller ej, mitt upplägg fungerade verkligen jättebra. På första gången på flera år har jag en riktigt vältränad kropp när sommaren inleds. Dedikerat arbete med en klar målsättning och rätt kosthållning är något som verkligen behövs. Inget kommer gratis och det tar tid. Var inte lat, sätt igång redan idag!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/kost/en-perfekt-kombination-av-kosttillskott-halsokost-gav-mig-sommarformen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bolagsvärdering kräver verkligen en bred kunskapsbas</title>
		<link>http://www.elpex.nu/ovrigt/bolagsvardering-kraver-verkligen-en-bred-kunskapsbas/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/ovrigt/bolagsvardering-kraver-verkligen-en-bred-kunskapsbas/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 13:54:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Övrigt]]></category>
		<category><![CDATA[Bolagsvärdering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/?p=107</guid>
		<description><![CDATA[Under flera års tid så arbetade jag med bolagsvärdering åt ett större företag i Stockholmsområdet. Bolagsvärdering inte en speciellt utbredd bransch. Men alla företagsledare som funderar på att sälja sin verksamhet har ju ett behov av våra tjänster. Bolagsvärdering är inte fullt så enkelt som det låter. Det är många aspekter som skall spela in. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Under flera års tid så arbetade jag med <a title="Bolagsvärdering" href="http://www.lania.se/company_valuation.php" target="_self">bolagsvärdering</a> åt ett större företag i Stockholmsområdet. Bolagsvärdering inte en speciellt utbredd bransch. Men alla företagsledare som funderar på att sälja sin verksamhet har ju ett behov av våra tjänster. Bolagsvärdering är inte fullt så enkelt som det låter. Det är många aspekter som skall spela in. Men viktigast av allt är att man är expert inom bolagsvärdering och har en bred kunskapsbas, det behövs verkligen.</p>
<p>Visst kan en företagare värdera sitt företag och lägga ut det till försäljning. Det kan naturligtvis bli rätt, men oftast så blir det fel helt enkelt. De vanligaste felen är att de undervärderar sitt företag och säljer det till ett pris en bit under det egentliga värdet. I många fall behövs verkligen en extern aktör som kommer in med en egen syn och erfarenhet från bolagsvärdering. Det är först då som man kan få en korrekt bild av verksamhetens värde. Befinner man sig inom organisationen kan man förblindas av sin egen tillvaro och ta vissa saker för givet. Företeelser som är viktiga när det kommer till bolagsvärdering.</p>
<p>När det kom till att bolagsvärdering var jag tvungen att hålla reda på ett antal teoretiska modeller. Detta för att kunna göra en korrekt kalkyl av fastigheten, inventarier, varumärke och andra aspekter som också spelar in. Inom bolagsvärdering så måste man inte bara räkna in de faktiska företeelserna i verksamheten. För att få en riktigt klar bild inför bolagsvärdering måste man även räkna in den faktiska situation som företaget för tillfället befinner sig i. När man skall värdera företag så spelar det aktuella konjunkturläget in tillsammans med utsikterna för branschen och företagets orderingång.</p>
<p>Så för att bli riktigt bra inom bolagsvärdering så krävs det en lång erfarenhet och en ganska så bred kunskapsbas. Du hanterar många olika typer av branscher och företagstyper och måste kunna anpassa sig till situationen.</p>
<p>Jag gillade att arbeta inom bolagsvärdering. Men det kommer en punkt då alla måste ta sig vidare.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/ovrigt/bolagsvardering-kraver-verkligen-en-bred-kunskapsbas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fruktkorg istället för lördagsgodis</title>
		<link>http://www.elpex.nu/kost/fruktkorg-istallet-for-lordagsgodis/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/kost/fruktkorg-istallet-for-lordagsgodis/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 08:32:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost]]></category>
		<category><![CDATA[fruktkorg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/?p=103</guid>
		<description><![CDATA[I lördags var det så dags igen. Ungarna har tjatat och längtat efter sitt godis hela veckan. Det har varit såhär ända sedan vi endast ger sötsaker till barnen på lördagar. Vår situation var helt enkelt ohållbar tidigare, det förekom ingen direkt kontroll och ungarna åt godis när de kände för det. Men nu var [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I lördags var det så dags igen. Ungarna har tjatat och längtat efter sitt godis hela veckan. Det har varit såhär ända sedan vi endast ger sötsaker till barnen på lördagar. Vår situation var helt enkelt ohållbar tidigare, det förekom ingen direkt kontroll och ungarna åt godis när de kände för det. Men nu var det dags för nästa steg. Mina barn har inte lärt sig uppskatta frukt och vad det kan göra för sötsuget. Denna lördag köpte jag en <a title="fruktkorg" href="http://www.vaxtservice.se/frukt.html" target="_self">fruktkorg </a>istället och reaktionerna lät sig inte dröja.</p>
<p>Det var en vanlig lördag hemma, förväntningarna var på topp och barnen hade varit förväntansfulla ända sedan kvällen innan. Jag bad dem sätta sig i soffan för att vänta. En liten stund senare kommer jag in med en stor fruktkorg som innehåller bananer, äpplen, päron, klementiner, apelsiner och vindruvor. Jag ser snabbt hur barnens förväntansfulla miner byts ut till ren förvåning. Förvåningen byts ut mot ett nervöst leende. De tror att vi skämtar med dem. Men efter en stunds diskussioner kring hur situationen ser ut börjar det gå upp för dem att de bara kommer att få en fruktkorg denna vecka. Sköter de detta bra så kan de få frukt i fortsättningen. Fördelen med detta blir att frukten kommer att räcka i flera dagar istället för bara en dag som gäller för godiset.</p>
<p>Nu övergick känslorna istället i förtvivlan som vara den en längre stund. Men jag bad dem i alla fall testa fruktkorgen, efter det skulle vi kanske komma fram till en kompromiss. Efter en liten stund började de så sakta fingra lite på frukten. Det började med en klementin och övergick till en banan och ett päron. Efter en liten stund hade de ätit belåtna på frukten och någon diskussion om godis var det inte längre tal om.</p>
<p>Det gick bra denna gång, men det återstår nu att se om vi kan göra detta till ett permanent inslag. Barn gillar ju godis, det gör naturligtvis jag också. Men det får inte bli för mycket av det goda. En fruktkorg är bra om man vill bryta invanda mönster och få bort vardagsslentrian. Godis kan man äta är man gjort någonting bra, för att belöna sig själv helt enkelt.</p>
<p>Men jag kommer testa med en fruktkorg även nästa helt.</p>
<p>Berättar hur det går då!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/kost/fruktkorg-istallet-for-lordagsgodis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Renoveringen – Billiga fönster till huset!</title>
		<link>http://www.elpex.nu/nyheter/renoveringen-%e2%80%93-billiga-fonster-till-huset/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/nyheter/renoveringen-%e2%80%93-billiga-fonster-till-huset/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 May 2010 13:29:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/?p=101</guid>
		<description><![CDATA[Sedan en tid tillbaka håller vi på med en omfattande renovering av vårt hus. Det är framför allt ytterväggar och taket som har åtgärdats. Men när vi ändå höll på så tänkte vi hitta några billiga fönster som håller en hög kvalitet. Eftersom vi redan håller på med renoveringen så tänkte vi köpa nya och [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><!-- 		@page { margin: 2cm } 		P { margin-bottom: 0.21cm } -->Sedan en tid tillbaka håller vi på med en omfattande renovering av vårt hus. Det är framför allt ytterväggar och taket som har åtgärdats. Men när vi ändå höll på så tänkte vi hitta några billiga fönster som håller en hög kvalitet. Eftersom vi redan håller på med renoveringen så tänkte vi köpa nya och <a title="billiga fönster" href="http://www.mentafonster.se/" target="_blank">billiga fönster</a>.</p>
<p>Målet är att hitta billiga fönster som är helt underhållsfria och håller en hög kvalitet. Ett bra fönster skall kunna hålla värmen. Det skall skall vara en långsiktig investering och hålla länge. Som husägare vill man inte se gula fönsterkarmar och köldsprickor i sina fönsterkarmar. Jag hade tur och hittade billiga fönster av god kvalitet. De skall vara enkla att sätta in och skall inte ge några större problem. Jag kan nu se fram emot en lugn sommar och en säker vinter med mina nya fönster. Det är ganska så enkelt att hitta billiga fönster som håller en hög kvalitet. Man behöver inte lägga ner en förmögenhet för att vara säker på att fönstren håller sig hela.</p>
<p>Våra fönster kommer snart att levereras hem till oss. De sägs vara på väg och bör komma innan hantverkarna är klara med den övriga renoveringen. Det känns verkligen bra att få nya billiga fönster, det är verkligen något som vårt hus behöver. Renoveringen bör som sagt vara klar innan den riktiga sommaren tar vid. Så vi lär knappas behöva oroa oss över huset under semestern. Det känns otroligt skönt!</p>
<p>Skriver snart igen!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/nyheter/renoveringen-%e2%80%93-billiga-fonster-till-huset/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

