<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Idrottsutveckling &#187; Beachvolley</title>
	<atom:link href="http://www.elpex.nu/category/beachvolley/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.elpex.nu</link>
	<description>En blogg om Träning, Sport &#38; Friluftsliv</description>
	<lastBuildDate>Tue, 01 Mar 2011 12:08:31 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Beachvolley</title>
		<link>http://www.elpex.nu/beachvolley/beachvolley-2/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/beachvolley/beachvolley-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 14:55:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beachvolley]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.elpex.nu/nyheter/beachvolley-2/</guid>
		<description><![CDATA[1 boll, 1 nät och 1 enorm sandlåda = allt man behöver för att få en riktigt rolig stund i sommarvärmen. Har man sedan även en uppsättning linjer och sandlådan är minst 150 kvadratmeter så kan det till och med bli ett riktigt spel. Det spelet är det jag tänkte diskutera här och nu!
Målet med [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1 boll, 1 nät och 1 enorm sandlåda = allt man behöver för att få en riktigt rolig stund i sommarvärmen. Har man sedan även en uppsättning linjer och sandlådan är minst 150 kvadratmeter så kan det till och med bli ett riktigt spel. Det spelet är det jag tänkte diskutera här och nu!</p>
<p>Målet med spelet är, föga oväntat, att få bollen att landa i sanden på motståndarnas sida. De som motsätter sig att man gör detta är ett nät på 245, en domare men en regelbok under armen samt 2 överjävliga motståndare.</p>
<p>Motståndarna gör allt i deras makt för att förhindra att bollen hamnar på marken på deras sida och domaren ser till så att alla slag och sker utan att vara &#8220;orena&#8221;. Nätet hänger bara mest i vägen mer för somliga och mindre för andra.</p>
<p>En fördjupad regeldiskussion kommer i sinom tid på denna blogg men inte nu för nu ska det spelas på riktigt.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/beachvolley/beachvolley-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beachvolley</title>
		<link>http://www.elpex.nu/beachvolley/beachvolley/</link>
		<comments>http://www.elpex.nu/beachvolley/beachvolley/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2009 14:58:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tommy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beachvolley]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.idrottsutveckling.nu/beachvolley/beachvolley/</guid>
		<description><![CDATA[Nu e det dags!!! En ny säsong av sand i håret, repiga solglasögon och svettiga kroppar täckta av sand står för dörren och Långviken lär bli årets skådeplats för den som vill kombinera världens bästa sätt att sola kombinerat med motion. Jag kommer vara där och många med mig, hoppas även att vi ser dig [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu e det dags!!! En ny säsong av sand i håret, repiga solglasögon och svettiga kroppar täckta av sand står för dörren och Långviken lär bli årets skådeplats för den som vill kombinera världens bästa sätt att sola kombinerat med motion. Jag kommer vara där och många med mig, hoppas även att vi ser dig där ett par gånger i sommar!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elpex.nu/beachvolley/beachvolley/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

