Idrottsutveckling

Var i Thailand för ett par år sen och det verkade helt underbart med dykning. Är intresserad av att ta en dykkurs och hittade en dykbutik i Stockholm som erbjuder grundkurs dykning. De erbjuder även snorkling kurs men jag är mer intresserad av en vanlig dykkurs. De har dykpaket så man kan följa med dem på en dykresa, det är med intressant. Då kan man gå på dykskola samtidigt som man njuter i ett fjärran land. Dykutrustning såsom fenor, dykmask, snorkel, dykdator, dyklampor och dykkniv har de både till försäljning och uthyrning. Jag tror att jag hyr min dykutrustning till att börja med. Företaget heter Stockholms dykcenter. Så det blir till att sätta på sig sin våtdräkt, torrdräkt och dukartub och ge sig ut bland hajarna.

Vissa människor har svårt att motivera sig till att springa längre sträckor då de tröttnar efter en tid. Psyket hanterar den större delen av träningen och man kan behöva någon som hjälper till att driva på framåt.

Anlita en personlig tränare alternativt låt flickvännen köra en bil framför dig med ett rep till din midja. Då vill du inte sluta springa?

Lycka till!

Vem säger att man inte får träning genom att arbeta i hemmet?

Man bränner fler kalorier än man tror då man städar, målar eller dammsuger. tryck på lite extra nästa gång du klipper gräset, eller varför inte fråga om du får hjälpa grannarna med att klippa gräset eller rensa ogräs. Du kan ta chansen att få extra träning samtidigt som du utför nyttoarbeten i hemmet eller trädgården.

Tänk på detta nästa gång du skall städa eller klippa gräset, tanken på att du samtidigt får träning kanske övervinner tanken på hur tråkigt det är?